Neuer Kurs - Meditation & Entspannung

Die Anforderungen an den Alltag werden immer größer, das Leben dreht sich „gefühlt“ immer schneller und der Wunsch nach Entspannung, Stille und Entschleunigung ist nicht zu überhören.

Angeboten wird eine Einführung in verschiedene Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Body Scan, Yoga Nidra und Traumreisen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeit sowie eine Einführung in aktive und passive Meditation. Durch diesen Querschnitt kann jeder Teilnehmer für sich ausprobieren, was ihm persönlich entspricht und mit welchem Verfahren ein neuer Weg gegangen werden kann.

 

Kurse zu den gewünschten Themen werden danach entsprechend angeboten. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine eigene Yogamatte, Decke und dicke Socken.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten und findet in einer Kleingruppe von maximal 8 Teilnehmern statt. Start ist der 16.01. bis 26.03.2019 (am 20.02. kein Kurs wegen Karneval) donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr unter der Leitung von Gesundheitspraktikerin Birgit Schneider in Meckenheim-Altendorf, Hilberather Str. 16 (Eingang Treppe nach unten) statt. Parkplätze sind auf dem Grundstück oder der Straße ausreichend vorhanden. Die Kursgebühr beträgt 59 € für Mitglieder und 79 € für Nicht-Mitglieder des MSV.

 

Weitere Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle des Meckenheimer Sportvereins unter 02225-6925 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.


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