Neuer Kurs - Meditation & Entspannung
Die Anforderungen an den Alltag werden immer größer, das Leben dreht sich „gefühlt“ immer schneller und der Wunsch nach Entspannung, Stille und Entschleunigung ist nicht zu überhören.
Angeboten wird eine Einführung in verschiedene Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Body Scan, Yoga Nidra und Traumreisen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeit sowie eine Einführung in aktive und passive Meditation. Durch diesen Querschnitt kann jeder Teilnehmer für sich ausprobieren, was ihm persönlich entspricht und mit welchem Verfahren ein neuer Weg gegangen werden kann.
