Kln Marathon

Mit Nordic Walking fit ins neue Jahr –

 

Ein Ganzkörpertraining unter freiem Himmel

 

Nordic Walking ist der ideale Einstiegssport für alle, die lange keinen Sport gemacht haben und sich unter freiem Himmel fit halten möchten. Dank den leicht auszuführenden Bewegungen und der vielen positiven gesundheitlichen Vorteilen, hat sich die finnische Sportart mit den Stöcken schnell zum Trendsport entwickelt.


Anfänglich wurde das flotte Gehen mit den Stöcken stark belächelt. Das Vorurteil, dass nur Senioren mit den Stöcken durch die Wälder schlendern ist weit verbreitet. Tatsächlich handelt es sich beim Nordic Walking um eine Ausdauersportart, die den gesamten Körper trainiert, die Kondition verbessert und die Durchblutung fördert. Und die Liste der gesundheitlichen Vorzüge geht noch weiter. Denn Nordic Walking gilt als besonders gelenkschonend, unterstützt Sie effektiv bei der Gewichtsabnahme und hat einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden.

 

 

Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke werden auch Arm- und Rückenmuskulatur gestärkt. Der gesamte Bewegungsapparat wird dabei unterstützt und entlastet. Ob Jung oder Alt, jeder kann die Technik zügig erlernen und von den Vorteilen profitieren.
Kommen Sie einfach zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Unsere professionell ausgebildete Übungsleiterin, Monika Walgenbach, freut sich über alle Interessierten.

Kurse:


• Nordic Walking, jeden Mittwoch von 16:00 - 17:30 Uhr, Treffp.: Waldfriedhof (Wachtbergstraße in Meckenheim)


• Nordic Walking 55+ für Geübte u. Einsteiger, jeden Samstag von 09:00 - 10:30 Uhr, Treffp: Drei Steine Parkplatz zirka 400m hinter der Autobahnauffahrt Meckenheim-Merl in Richtung Bad Godesberg auf der linken Seite.


Weitere Informationen erhalten Sie in der MSV Geschäftsstelle unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter: 02225-6925.

 

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    R. Dieter Schermer