Ein Training für Körper und Geist!

 

Intensiv-Workshop: Selbstverteidigung für Frauen

 

Was tun, wenn eigene körperliche Grenzen übergangen werden und mir Gewalt droht? Das ist Inhalt des anstehenden Selbstverteidigungs-Workshops für Frauen. Schwerpunkt sind praktische Übungen von verschiedenen Techniken zur Anwendung bei Notwehrsituationen. Kleine und große Schlagpolster werden im Rahmen von Partnerübungen eingesetzt. So können sämtliche Bewegungselemente kraftvoll und dynamisch geübt werden. Ziele der Selbstverteidigungstrainerin Michaela Buhl sind, dass sich jede einzelne Teilnehmerin ihrer eigenen mentalen und körperlichen Stärke bewusst wird und effek-tive Techniken zur Selbstverteidigung an die Hand gegeben werden.


Um auf alle Teilnehmerinnen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf 10 Personen beschränkt. Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle des MSV unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.


Tag/ Uhrzeit: Sonntag 10:15-11:30 Uhr.

Ort: REVIVE –Fitness Studio (Neuer Markt 46, 53340 Meckenheim).

Preis: 59 €.

Termine: 05.05.19/ 12.05.19/ 19.05.19/ 26.05.19/ 02.06.19.