Neues Kursangebot

 

Mama fit – Outdoor-Sport mit Kinderbetreuung

 

Familienmanagerin, Ressourcenbeschafferin, Haushaltsorganisatorin – Mütter haben es nicht leicht. Wer dann auch noch berufstätig ist, kommt selber oft zu kurz.

Wer trotzdem fit bleiben möchte oder an seiner Sommerfigur arbeiten will, hat beim Meckenheimer Sportverein die Möglichkeit, ein spezielles Angebot für Mütter mit Kindern wahrzunehmen. Genießen Sie ein Training an der frischen Luft, während Ihre Kinder professionell betreut werden. Am Fitnessparcours „Meck Fit Treff“, werden diverse Fitnessübungen, Zirkeltraining und funktionelle Kräftigungsübungen miteinander verbunden und bieten Ihnen eine effektive und abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeit. Ziel ist es, bei den Teilnehmern Spaß an Bewegung zu wecken und Ihnen einen Ausgleich zum oft stresserfüllten Alltag zu verschaffen. Das Training kann individuell auf die Teilnehmer abgestimmt werden und ermöglicht Ihnen eine Vielfalt an variablen Übungen. Während Sie die gesundheitlichen Vorzüge eines regelmäßigen Trainings unter freiem Himmel erfreuen, können sich Ihre Kinder auf dem Spielplatz nebenan austoben. Dort werden Sie von einem unserer Übungsleiter fachkundig beaufsichtigt.
Der Kurs umfasst jeweils 8 Einheiten á 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 20€ für Nicht-Mitglieder und ist für Vereinsmitglieder kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmerinnen begrenzt. Durchgeführt wird der Kurs von der B-lizensierten Übungsleiterin und Mutter, Julia Thimm.

 

Termin:
Dienstags 09.30-10.30 Uhr am Fitnessparcours „Meck Fit Treff“, am Schulcampus in Meckenheim. Kursbeginn ist der 8.Mai 2018.
Voranmeldung ist unbedingt erforderlich bis zum 04.05.2018 in der MSV Geschäftsstelle unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 02225- 6925 und 5228.

In Zusammenarbeit mit dem Tumorzentrum Bonn e.V.

 

"Gesundheitskarate für Krebspatientinnen" beim Meckenheimer Sportverein e.V.  

 

Der Kurs "Gesundheitskarate für Krebspatientinnen" findet ab sofort um 18.00-19.00 Uhr im Fitnessstudio Revive, am Neuen Markt 46 in Meckenheim statt.

Die Trainingsinhalte dieser Reha-Sportgruppe bedienen sich der Bewegungselemente aus dem traditionellen Karate in patientengerechter Form.
Die gesamte Körpermuskulatur wird gestärkt, der Gleichgewichtsinn gesteigert und das Herz-Kreislaufsystem aktiviert. Das sind unter anderem die körperlichen Trainingseffekte. Der mentale Aspekt hat bei diesem speziellen Reha- Sportangebot eine besondere Bedeutung. Ziel jeder Trainingseinheit ist sich vom Gefühl der körperlichen Schwere zu entlasten und das eigene Kraftpotential zu spüren. Jede Teilnehmerin wird bei diesem Angebot entsprechend ihres Gesundheitszustandes betreut. Die Trainerin achtet sensibel darauf, dass jede Teilnehmerin für sich den für sie optimalen Anstrengungsgrad findet. Dieser orientiert sich an dem individuellen Wohl-empfinden während der Übungen. Jede Interessentin ist willkommen, die Trainingsatmosphäre ist entspannt und freundschaftlich.

Bei Interesse können Sie gerne ein Schnuppertraining in Anspruch nehmen. Schauen Sie einfach einmal zu und verschaffen Sie sich selbst einen Eindruck. Voranmeldungen bitte in der Geschäftsstelle des Meckenheimer Sportvereins.

 

Standorte und Trainingstermine sind: •Meckenheimer Sportverein e.V. Fitnessstudio Revive, am Neuen Markt 46 in Meckenheim, immer freitags um 18.00 – 19.00 Uhr (Frauen 20-60 Jahre).


Frau Michaela Buhl als Trainerin steht für nähere Informationen zur Trainingsgestaltung gerne zur Verfügung, telefonisch unter 02642/9742318 oder per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

Neuer Kurs

 Neu beim Meckenheimer Sportverein: Orthopädische Reha-Sportgruppe


Der Meckenheimer Sportverein bietet ab dem 02.03.2018 eine neue REHA-Sportgruppe für Patienten an, die aufgrund einer ärztlichen Verordnung berechtigt sind ein Reha- Sporttraining wahrzunehmen.Interessierte können an dem Angebot jeden Freitag von 09.45 bis 10.30 Uhr im Revive Fitnessstudio im Markt Center 46 in Meckenheim teilnehmen. Voranmeldungen bitte in der Geschäftsstelle des Meckenheimer Sportvereins.

 

Die Schwerpunkte des Trainings liegen auf der Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen, Koordination und Balancetraining unter Einbeziehen der Sturzprophylaxe, Dehnung und Entspannung, Erlernen einer unterstützenden Atemtechnik und Umsetzung aller Übungen im langsamen bzw. gemäßigten Tempo. Ziel für die Teilnehmer ist es, unter Anleitung der Trainerin sich im gesunden Maße zu fordern und dabei die Körperbeanspruchung an eigene gesundheitliche Bedürfnisse anzupassen sowie Wohlgefühl und Freude beim Gemeinschaftstraining. Die zertifizierte Trainerin, Frau Michaela Buhl, freut sich auf Ihre Teilnahme.

 

Weitere Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle des Meckenheimer Sportvereins unter 02225-6925 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

Wichtige Mitteilung

 

Liebe Sportfreunde,

 

der Kurs " Faszien & Fitness " bei Frau Birgit Schneider fällt am

08.03.2018 aus.

 

Wir bitten um Ihr Verständnis und weiterhin rege Teilnahme!

 

Abteilungsversammlung "Fitness & Gesundheit"

 

Sehr geehrte Mitglieder der Abteilung Fitness & Gesundheit,

hiermit lade ich Sie ganz herzlich zu unserer Abteilungsversammlung am 21.03.2018 um 19:00 Uhr, im MSV-Vereinshaus an den Tennisplätzen ein.

 

Die Tagesordnung setzt sich wie folgt zusammen:


1. Eröffnung und Begrüßung
2. Feststellung der anwesenden Stimmberechtigten
3. Berichte aus der Abteilung
4. Aussprache zu den Berichten
5. Verschiedenes
a. Ausblick

Ich bitte um zahlreiche Teilnahme!

 

Mit freundlichen Grüßen

Wilfried Vogt
Abteilungsleiter

Fitness mit dem Volleyball

Volleyballspieler gesucht – Meckenheimer Sportverein

 

Wer Lust hat regelmäßig Volleyball zu spielen, kann jeden Donnerstag ab 20:00 Uhr in die Gymnastikhalle in der Schützenstraße in Meckenheim kommen. Wir spielen mit Begeisterung einmal pro Woche Volleyball und können Verstärkung gebrauchen. Unser Team ist im Altersdurchschnitt von 40 bis 75 Jahren und spielt schon seit Jahren zusammen.

 

Weitere Informationen erhalten Sie unter: 02225 3391 oder in der Geschäfts- stelle des MSV unter 02225-6925 und Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Wichtige Mitteilung

 

Liebe Sportfreunde,

 

die Kurse "Rückenfit" & " Faszien & Fitness ", bei Frau Birgit Schneider, fallen am

14.12 und am 21.12 aus.


Wir bitten um Ihr Verständnis und weiterhin rege Teilnahme!

Ein starker Rücken in vielen Lebenslagen

 

Rückenfit ab 60+ beim Meckenheimer Sportverein ab dem 11.1.2018

 

Im Kurs „Rückenfit“ geht es nicht nur darum, den Rücken und die Halswirbelsäule zu stärken, sondern vielmehr darum, ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen. Ziel dieser Übungen ist es, den Rücken durch ein gesundes Muskelkorsett vor Überbeanspruchung im Alltag zu schützen.


Das Hauptaugenmerk liegt hierbei auf der Ausgewogenheit zwischen Rücken- und Bauchmuskeln. Ausgehend von dieser „festen Mitte“ wird - genau wie beim Pilates - der ganze Körper trainiert. Darüber hinaus sind Balanceübungen ein wichtiger Bestandteil des Kurses, zum einen als Sturzprophylaxe und zum anderen werden hierdurch viele Muskelgruppen angesprochen und gekräftigt sowie die Haltung verbessert. Durch gezielte Dehnungen wird an der Beweglichkeit der Wirbelsäule gearbeitet.
Alle Übungen lassen sich individuell dosieren, so dass neue Teilnehmer jederzeit herzlich willkommen sind.

Der Meckenheimer Sportverein bietet einen solchen Kurs unter der Leitung von Birgit Schneider immer donnerstags von 15:00 - 16:00 Uhr in der großen Halle in der Schützenstraße an. Beginn: 11.1.2018


Weitere Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle des Meckenheimer Sportvereins unter 02225-6925 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

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