Yoga trifft Pilates

 

Gesundes Gesamtkörpertraining beim Meckenheimer Sportverein

 

Meckenheim. Wer jetzt im Winter motiviert ist etwas für seinen Körper zu tun, ist bei diesem ausgewogenen Gesamtkörpertraining des Meckenheimer Sportverein genau richtig. Bei diesen Übungen werden in besonderer Weise Yoga-Elemente mit westlicher Gymnastik nach dem Pilates-Training kombiniert. Bei sanften, fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischer Weise verbunden. Es werden in diesem Programm nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt, gedehnt und auch die tiefliegende Kernmuskulatur wird hierbei angesprochen. In dem Kurs, der jeweils montags von 09.30 bis 10.30 Uhr im Fitnessstudio Revive, am Neuen Markt 46, in Meckenheim stattfindet sind noch einige Plätze frei.

 

Nähere Informationen erhalten Sie bei der Übungsleiterin, Karin Kujath, Tel. (02225) 7462 oder in der Geschäftsstelle des MSV, unter 02225- 6925 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

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