• Spiel- und Sportfest Meckenheim 2018
    Spiel- und Sportfest Meckenheim 2018
  • Kinderyoga
    Kinderyoga
  • Benefiz-Tanzshow 2018
  • Darbietung Gesundheitskarate für Krebspatientinnen
  • Übungsleiter der Abteilung Laufen&Walking
  • Volleyball
  • Am Fitnessparcours Meck Fit Treff
  • Tenniscamp 2019
  • Nordic Walking
  • Tischtennis

„Nordic Walking for beginners“ - beim Meckenheimer Sportverein

Otmar Gelhard

 

Neues Kursangebot beim MSV für Ein-, Quer-, oder Wiedereinsteiger nicht Leistung, sondern Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Vordergrund dieses Sportes, der von vielen Medizinern zur Erhaltung und / oder Wiederherstellung der Beweglichkeit und Widerstandskraft empfohlen wird.

Nordic Walking ist „magic“:

„M“ steht für Muskeltraining (90% der Muskulatur wird aktiviert)

„A“ steht für Atemvolumen (Lungenkapazität wird gesteigert)

„G“ steht für Gelenkschonung (Gelenke werden entlastend Muskulatur wird aufgebaut)

„I“ steht für Immunsystem (Abwehrkräfte werden durch die Bewegung in der frischen Luft aktiviert)

„C“ steht für „Communication“ (soziale Kontakte werden durch Gespräche neu verknüpft)

Ein Anfänger benötigt gute Outdoor Walking Schuhe, der Witterung angepasste atmungsaktive Sportbekleidung und falls vorhanden Nordic Walking Stöcke. Zum Ausprobieren stellt der MSV leihweise eine Stockauswahl zur Verfügung.

Der Einstieg ist jeder Zeit möglich, kommen Sie einfach zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Die Gruppe trifft sich jeden mittwoch um 14.00 Uhr am Waldfriedhof (Wachtbergstraße in Meckenheim)

Anmeldung und weitere Informationen in der Geschäftsstelle des Meckenheimer Sportvereins unter: 02225-6925 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


AKTUELLES zum Sportbetrieb

 

Verdien‘ Dir Deine Federn-Turnier

Wann:  7.März

Wer: Kinder (6-13 j.): 10-12 Uhr und Jugendliche & Erwachsene (14+): ab 13 Uhr

Wo: Dreifachhalle in der Königsbergerstr. 30, Meckenheim.
Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter: 02225-6925 und 5228