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Intensiv-Workshop: Selbstverteidigung für Frauen!

 

Tag/ Uhrzeit: Sonntag 10:00-11:15 Uhr
Ort: REVIVE –Fitness Studio (Neuer Markt 46, 53340 Meckenheim)
Preis: 59 €

Termine: 05.05.19/ 12.05.19/ 19.05.19/ 26.05.19/ 02.06.19

Was tun, wenn eigene körperliche Grenzen übergangen werden und mir Gewalt droht? Das ist Inhalt des anstehenden Selbstverteidigungs-Workshops für Frauen.

 

Schwerpunkt sind praktische Übungen von verschiedenen Techniken zur Anwendung bei Notwehrsituationen. Kleine und große Schlagpolster werden im Rahmen von Partnerübungen eingesetzt. So können sämtliche Bewegungselemente kraftvoll und dynamisch geübt werden.
Ziele der Selbstverteidigungstrainerin Michaela Buhl sind, dass sich jede einzelne Teilnehmerin ihrer eigenen mentalen und körperlichen Stärke bewusst wird und effektive Techniken zur Selbstverteidigung an die Hand gegeben werden.

 

 

Um auf alle Teilnehmerinnen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf 10 Personen beschränkt.

Trainerin Michaela Buhl:
Schwarzgurt Karate mit über 20 Jahren Kampfsporterfahrung sowie Durchführung zahlreicher Workshops und Personal-Training im Bereich Selbstverteidigung

Presseberichte

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    R. Dieter Schermer