Fitness-Gesundheit |
Kursbezeichnung
|
Uhrzeit
|
Übungsort
|
Übungsleiter
|
Montag
|
Gymnastik für Frühaufsteher
|
10:00 - 11:00
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Lucas Wald
|
Präventives Rückentraining
|
18:00 - 19:00
|
GGS Merl
|
Magdalene Koehler
|
Bodystyling
|
18:15 - 19:15
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Dagmar Koch
|
Präventives Rückentraining II
|
19:00 - 20:00
|
GGS Merl
|
Magdalene Koehler
|
Dienstag
|
Outdoor-Sport
|
09:00 - 10:00
|
Fitnessparcours Meck Fit Treff
|
Julia Thimm, Heike Webner
|
Krafttraining
|
10:00 - 12:00
|
Sportforum Kraftraum
|
Dawid Miczka
|
Rückenfit
|
10:00 - 11:00
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Regina Miller
|
Gesundheitskrafttraining 40+ I
|
17:00 - 18:00
|
Sportforum Kraftraum
|
Wilfried Vogt
|
Balanced Fitness 50+
|
17:30 - 18:30
|
KGS Merl
|
Annette Scholtes
|
Sportabzeichen (Start: 5 Wochen vor den Sommerferien)
|
18:30 - 20:00
|
Preuschoff Stadion
|
Monika Sturm, Tilo Jochem
|
Gemeinsam fit 40+ (Cardiofit/Rücken/Indiaka)
|
18:45 - 20:15
|
GGS Merl
|
Ernst Sauter
|
flowing AthletiX®
|
20:00 - 21:00
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Heike Webner
|
Mittwoch
|
Funktionelle Ausgleichsgymnastik
|
08:45 - 09:45
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Martina Radecke
|
Fit ab 50 - Altergemäße Gymnastik
|
11:00 - 12:00
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Tatjana Jarow
|
Fit ab 50 - Altersgemäße Gymnastik
|
12:00 - 13:00
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Tatjana Jarow
|
Fit ab 50 - Gymnastik für Damen
|
14:00 - 15:00
|
GGS Merl
|
Magdalene Koehler
|
Locker vom Hocker
|
15:45 - 16:45
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Ines Huth, Gabriele Schmidt
|
Pilates I
|
16:45 - 17:45
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Monika Sturm
|
Wirbelsäulengymnastik 55+
|
17:30 - 18:30
|
KGS Merl
|
Ines Huth
|
Krafttraining Damen/Herren I+II
|
17:30 - 18:30
|
Sportforum Kraftraum
|
Jutta Sczech
|
Fit Mix
|
18:00 - 19:00
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Regina Miller
|
Functional Training & Ballsport
|
20:00 - 21:30
|
KGS Merl
|
Dieter Gerhard
|
Donnerstag
|
Pilates/Yoga
|
08:45 - 09:45
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Christine Jotzo-Steffens
|
Gesundheitskrafttraining 40+ III
|
10:00 - 11:00
|
Sportforum Kraftraum
|
Wilfried Vogt
|
Fit in den Tag
|
10:00 - 11:00
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Regina Miller
|
Rückenfit
|
15:00 - 16:00
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Lucas Wald
|
Gymnastik Herren
|
16:30 - 18:00
|
KGS Merl
|
Manfred Wehrmann
|
Fit nach Feierabend
|
17:30 - 18:30
|
GGS Merl
|
Tatjana Priegnitz
|
Fitness mit dem Volleyball
|
18:00 - 19:30
|
Beachvolleyballplatz
|
Wolfgang Sartoris
|
Bauch-Beine-Po-Gymnastik Damen
|
18:45 - 19:45
|
GGS Merl
|
Magdalene Koehler
|
Krafttraining Damen/Herren
|
19:00 - 20:00
|
Sportforum Kraftraum
|
Elisabeth Drodt
|
Fit durch Sport & Spiel 40+
|
20:00 - 21:30
|
GGS Merl
|
Bernd Windgasse
|
Freitag
|
Präventives Rückentraining III
|
08:00 - 09:00
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Magdalene Koehler
|
Präventives Rückentraining IIII
|
09:00 - 10:00
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Magdalene Koehler
|
Frauenprellball
|
14:30 - 15:30
|
GGS Merl
|
Gabriele Schmidt
|
Rückenfit II
|
17:00 - 18:00
|
Sportforum Spiegelsaal
|
Regina Miller
|